No hay almuerzos biológicos gratis

 

Fuente:

https://tim.blog/2024/02/02/no-biological-free-lunches/?utm_source=convertkit&utm_medium=convertkit&utm_campaign=weekly-email-soman-chainani#content

 

"Cuando intentamos distinguir algo por sí solo, lo encontramos unido a todo lo demás en el Universo".

—John Muir

"La luz que brilla el doble de brillante dura la mitad de tiempo, y tú has ardido muy, muy brillantemente, Roy".

- Blade Runner

 

Hay pocos o ningún almuerzo biológico gratuito.

Esta breve publicación cubrirá los aspectos esenciales de cómo se aplica este principio a las drogas que mejoran el rendimiento.

Pero antes de profundizar, veamos algo de entretenimiento que nos deja claro...

Los agentes de crecimiento tienen un lugar en la medicina, y algunos deportes efectivamente los requieren en niveles más altos.

Dicho esto, existen riesgos cuando se sube el volumen a 11 dentro de complejas cascadas hormonales con circuitos de retroalimentación igualmente complejos. Tengo alguna experiencia personal aquí. Cuando hace mucho tiempo me reconstruyeron completamente el hombro, una cartera de medicamentos anabólicos era parte del plan de recuperación. Esto no fue recomendado por mi cirujano. Encontré médicos especializados en longevidad recomendados por atletas de clase mundial, y el cóctel fue increíblemente efectivo para recuperar el rango completo de movimiento.

La optimización física se trata fundamentalmente de compensaciones.

Y si pregunta “¿Es esto riesgoso?”, la pregunta de seguimiento a veces es relativa: “¿Arriesgado en comparación con qué?” En este caso, decidí que usar estos poderosos medicamentos con supervisión era un riesgo aceptable en relación con la probabilidad de no recuperar nunca la función completa de mi hombro izquierdo.

Hice un montón de tareas, hice un presupuesto para posibles problemas y no me lo tomé a la ligera.

Es alarmante cuántas personas ahora tratan la “T” o la “TRT” (terapia de reemplazo de testosterona) como algo parecido a tomar un multivitamínico, cuando nunca habrían considerado tomar esteroides anabólicos androgénicos (EAA) unos años antes. Al igual que la merluza negra se ha convertido en lubina chilena en los menús de moda en todo el mundo, es toda una historia de cambio de marca, pero eso no cambia la biología subyacente.

Tampoco cambia la parte subyacente de "reemplazo" de la TRT, que se aplica a muchos medicamentos.

Si tomas algo exógeno (que se origina desde fuera de un organismo; piensa en "exo" de exoesqueleto) que tu cuerpo produce endógenamente (que se origina desde dentro de un organismo), tu cuerpo, en su infinita sabiduría, reducirá o dejará de producir dicho algo. La endocrinología aborrece el desperdicio.

Esta es la razón por la que los testículos de muchos hombres se reducirán a pasas cuando toman testosterona suplementaria, y para un porcentaje decente de esos hombres, los globos desinflados no volverán a su función inicial sin medicamentos de terapia post-ciclo (PCT) como Clomid/clomifeno y/o o hCG. Nota al margen: al igual que con la testosterona, no debes tomar hCG casualmente. Las gangas fáusticas abundan si no tienes un conocimiento básico de los sistemas con los que estás jugando.

Esto también se aplica a los suplementos y a los alimentos. La definición más técnica de “fármaco” de la FDA destaca una distinción legal, no farmacológica. Si algo tiene como objetivo producir un cambio en tu cuerpo, considéralo un medicamento y cometerás menos errores. Este es un replanteamiento útil, ya sea que el insumo sea un medicamento recetado, una droga ilícita, un péptido, un mineral, un suplemento o un plátano.

Por otra parte, muchos agentes de crecimiento no son hiperselectivos (por ejemplo, la hormona del crecimiento humano [HGH], IGF-1), lo que significa que no afectan solo a un tipo de tejido. Si, como algunos jugadores mejorados de las Grandes Ligas de Béisbol, su cabeza salta unos cuantos tamaños de casco, ese cráneo agrandado no se encogerá cuando sus músculos se atrofien después de dejar la salsa. Lo mismo ocurre si, sin saberlo, aumenta el tamaño de su hígado y bazo. Es difícil deshacer la línea de la mandíbula de Dolph Lundgren si eres mujer, puede ser complicado deshacer el crecimiento del tejido mamario inducido por medicamentos (ginecomastia) si eres hombre, y es difícil susurrar que tus órganos reduzcan un tamaño si Eres un humano.

Piense con mucho cuidado qué puertas son de doble sentido (reversibles) y cuáles son de un solo sentido. Lo mejor es medir dos veces y cortar una vez.

Esto no quiere decir que no haya lugar para la TRT. Hay. Pero el caso de uso importa y la dosis produce el veneno. Si tuviera más de 50 años y tuviera testosterona baja crónica más síntomas de testosterona baja y además me hubieran evaluado para detectar posibles causas reversibles de T baja, podría considerar la TRT para llevarme a niveles fisiológicamente normales. Esto es fundamentalmente diferente de alguien que toma dosis suprafisiológicas (cantidades mayores que las que normalmente se encuentran en el cuerpo) para hincharse como un canguro.

Todo esto puede parecer complicado, pero la mayor parte de lo que digo se reduce a una lógica básica y algunas pautas.

No soy médico y no juego con uno en Internet, pero las siguientes heurísticas me han ayudado a evitar muchos problemas con las "drogas" para mejorar el rendimiento, como las definimos anteriormente en términos generales:

Supongamos que no existe un almuerzo biológico gratuito.

Supongamos que cuanto mayor sea la amplitud del efecto positivo de *cualquier cosa*, mayor será la amplitud de los efectos secundarios, ya sean conocidos o desconocidos. Esto podría aplicarse al modafinilo o a un macchiato de alto octanaje.

No le preguntes a un peluquero si necesitas un corte de pelo. Si alguien está vendiendo lo que está considerando, o su uso se ha convertido en su identidad, espere consejos sesgados.

Replica antes de escalar. Esto vuelve a ser "medir dos veces, cortar una vez". He visto a muchos amigos dar pasos dramáticos antes de replicar sus pruebas. Si bebe alcohol durante el fin de semana, duerme como basura y luego se hace una extracción de sangre más tarde el lunes por la mañana, es posible que descubra que tiene niveles bajos de testosterona. Antes de sacar los peces gordos, tal vez debería repetir la prueba dos miércoles y hacerlo más temprano en la mañana, cuando la T normalmente será mayor. Alguna evidencia también sugiere variaciones estacionales predecibles en los niveles de T. Por último, pero no menos importante, los laboratorios cometen errores. Recuerdo un laboratorio muy respetado para pruebas de alergia que arrojó resultados 100% positivos para la alergia al frijol negro a todos sus clientes durante un período de dos semanas. Fue un error de laboratorio. Ante cualquier intervención con posibles efectos secundarios, replicar.

Rutinariamente dejo de tomar medicamentos y suplementos que puedo dejar de tomar de forma segura durante períodos cortos de tiempo. Esto podría ser una semana cada dos meses y un mes completo al año. Estos son básicamente períodos de lavado intermitentes, destinados a permitir que mi cuerpo restablezca cierta homeostasis y ciclos de retroalimentación sin un montón de variables confusas. Dicho de otra manera, no sabemos lo que no sabemos, y alguna forma de ayuno farmacéutico supervisada por un médico es una póliza de seguro. Pienso mucho en los seguros baratos en la vida. ESTO NO SE APLICA A MEDICAMENTOS CRÍTICOS Y USTED DEBE HABLAR CON SU MÉDICO ANTES DE REALIZAR CUALQUIER CAMBIO EN SU RÉGIMEN DE ATENCIÓN MÉDICA. Por favor, no ganes ningún premio Darwin.

Sepa cómo podría dejar cualquier sustancia antes de consumirla. Nuestra comprensión de la biología es incompleta, por lo que, al igual que con cualquier forma de juego, no importa cuán informado esté, conozca su plan de salida antes de sentarse a la mesa.

Los bíceps son temporales, los tamaños de los cascos de béisbol son para siempre.

Elijan sabiamente y jueguen a largo plazo, amigos míos.

–T

PD Nuestro más sincero agradecimiento a AS, PA, SG, KS y MN por leer los borradores y brindar comentarios. Por supuesto, cualquier error es mío. En noticias oportunas, apareció lo siguiente en Forbes, justo cuando estaba a punto de publicarlo: “El multimillonario Peter Thiel respalda a su rival en los Juegos Olímpicos favorable al dopaje: lo que debe saber sobre los 'Juegos mejorados'”. Sin duda, veré esta competencia. pero la verdad es que las Olimpíadas del dopaje ya existen y se llaman Olimpiadas. Los atletas y entrenadores sólo tienen que ser campeones en dos categorías simultáneamente: su deporte y las pruebas antidopaje del gato y el ratón. Sugiero los podcasts, documentales y libros que aparecen a continuación para comprobar lo sofisticado que se ha vuelto esto.